반응형 혈당음식1 몸에 좋다고 믿었는데...혈당을 위협하는 의외의 음식들 건강을 위해 먹는다고 생각했던음식들이 사실은 우리 몸에부정적인 영향을 줄 수 있다면 어떨까요?특히 혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라모든 사람에게 중요한 건강 요소입니다.오늘은 우리가 흔히 건강하다고 여기지만사실은 혈당을 급격히 올릴 수 있는식품들을 살펴보고,더 나은 대안을 찾아보겠습니다.▶ 혈당 관리가 중요한 이유식후 갑자기 찾아오는 졸음, 심장이 두근거리는 느낌, 금방 다시 찾아오는 허기감. 이런 증상들이 자주 반복된다면혈당 관리에 문제가 있을 수 있습니다.당뇨병 진단을 받지 않았더라도이러한 증상들은 고혈당의 신호일 수 있으며,장기적으로는 인슐린 저항성과제2형 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. ▶ 혈당을 급상승시키는 의외의 음식들1. 우리의 주식, 흰쌀밥한국인의 식탁에서 빠질 수 없는흰쌀밥은 정.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
