반응형 숙취꿀팁1 숙취해소 음식과 꿀팁, 술 다음날 해결법 안녕하세요 여러분!오늘은 숙취 해소에 좋은 방법을친구처럼 편하게 소개해보려 해요.전날 술 한 잔 즐겼다가아침에 머리 깨질 것 같고속 울렁거린 적, 다들 있죠? 😵 숙취, 왜 생기는 걸까요?술 속 알코올이체내에서 아세트알데히드라는독성 물질로 변하면서간이 해독하느라 고생해요.수분 부족,전해질 불균형,수면 부족이 겹치면 더 최악!특히 빈속에 술 마시거나폭음하면 숙취 더 심해져요. 숙취 해소에 좋은 음식은?✔ 북엇국 - 간 해독에 좋은 아미노산 가득✔ 꿀물 - 당분이 분해 돕고 속 안정✔ 바나나 - 칼륨으로 전해질 보충✔ 토마토주스 - 비타민 보충에 탁월✔ 콩나물국 - 국민 해장국의 위엄! 행동으로도 숙취 줄일 수 있어요!물이나 이온음료 자주 마시고,샤워나 반신욕으로몸에 순환을 도와줘요.가벼운 스트레칭이나산책.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
